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发表于 2021-7-12 17:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
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大家好,我是娟子,专注姜力品牌第4年!
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今日,正式入伏,这意味着一年中最热时候已经到来,“冷在三九,热在三伏”,气温的变化,也会带来身体、情绪上的变化:温度高,湿度大,体感犹如“蒸桑拿”;还常感心烦不安,疲倦乏力。
面对身体带来的这些变化,我们该如何应对呢?中医常说:冬病夏治,就是通过“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季气温高,机体阳气较为充沛的有利时机,调整人体阴阳平衡,达到标本兼治、预防保健的作用。冬病夏治除了“三伏贴”,其实也还能通过一些别的方法来缓解身体的不适感,同时又达到一定的身体调节效果。
我们特别整理了一些养生调理的“小妙招”,和大家一起来应对高温难耐的暑天,轻松过“伏”!
·拥有好睡眠是关键
炎热夏日,容易导致情绪不稳定,常常心烦意乱,有时候到了晚上,辗转反侧,难以入睡,常常会陷入“晚上睡不着(好),白天易犯困”的死循环中,那应该怎么办呢?此时,可以选择睡前用热水泡一泡脚,国内外大量研究证实:热水泡脚有助眠的作用*。而且还能放松解压,舒缓全身,促进全身血液循环。
泡脚时,同时还可以使用姜力6号天然草本植物精萃养护姜泡,蕴含姜根粉、艾叶、当归、苦参以及牛大力五大草本植萃成分,温暖双足的同时,调养身体,促进全身血液循环;晚上睡觉更安稳。
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02
运动·保持肌肤清爽很有必要
炎热夏日,担心气温太高,出汗太多,就长时间不运动,每天都呆在空调房里。其实适量运动,微微出汗是对身体有好处的,既能排走体内毒素,又能调节体温。
适当运动过后,身体出汗,会导致肌肤粘腻难受,从头到脚都感觉不清爽,此时可以选择姜力5号原生姜汁生姜皂洁净面部肌肤,特别添加生榨姜汁成分,复配多重植物精萃,洁净同时也能达到滋润肌肤的效果;再使用姜力3号生姜植萃精华沐浴露来一个温水澡(特别是运动过后,切忌冷水澡),生榨姜汁、蓝桉叶、青蒿、艾叶、忍冬花等草本植物精萃,洁肤同时更养肤;且蕴含透明质酸钠成分,保证让你神清气爽,深度清洁后,肌肤也依旧水润嘭弹不拔干。
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小憩·午休也不可忽视
炎热夏日,夜晚睡眠多少会受一些影响,有条件的话。最好在午间时间休息一下,15min-30min为宜,可保证下午精力充沛,更好的应对下午纷繁复杂的工作。
午休时分,可以用姜力7号七重植萃精华舒缓眼贴舒缓双眼,七重植萃精华舒缓专利,蕴含积雪草、黄芩、虎杖、母菊花等草本植萃,深入滋润双眼;同时可以让双眼得以放松,更好的应对工作。
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从睡眠调节到日常清洁,再到午间小憩,快来get这个炎热“三伏天”的同款好物吧~有姜力的陪伴,一定能够让你感到更加的健康、舒适!
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