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宝宝拥有好睡眠,月嫂应该怎么做?

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发表于 2021-4-13 09:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

《儿童保健学》中提到“睡眠是早起发育中脑的基本活动,对脑功能的发育和发展有重要的促进作用”,所以睡眠,对于宝宝的生长发育、情绪行为发展有着非常重要的影响,而且当孩子拥有好睡眠时全家的睡眠质量也能得到很大的提升。

为了让宝宝有好睡眠,家长该如何配合呢?下面就一起来了解下。

第一:掌握培养宝宝睡眠的最佳时机

一般来说宝宝出生后就可以开始培养独立睡眠了。对于身体健康的宝宝来说我们可以在ta觉醒的时候放到小床上,同时要注意减少拍、抱、喂奶等助睡方式,慢慢地就可以固定宝宝的作息时间,达到自主入睡的效果。

第二:观察宝宝的睡眠信号

如果宝宝出现了揉眼睛、打呵欠、注意力不集中、有些哭闹、需要肢体接触的时候就预示着ta已经困了,想要睡觉了。当宝宝有这些困倦的表现时,家长可以开始给宝宝做睡前准备了,比如更换尿布、包裹等。同时也要注意调整下宝宝的睡眠环境,比如室内的灯光要调暗一些,保持比较安静的状态,减少或者不要跟宝宝进行互动。等宝宝安静下来之后,我们就可以把ta放到小床上了。

第三:识别宝宝的夜醒情况

很多爸妈会把宝宝活跃睡眠期的表现当做宝宝夜醒了,或者为了给宝宝更换尿布时而把宝宝唤醒,这都会打断宝宝的整觉情况。这就需要宝爸宝妈们注意区分宝宝活跃睡眠期,适当的进行处理,让宝宝能够睡个整觉。

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