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婴儿游泳第一步熟悉水性

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发表于 2020-10-16 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
婴儿游泳第一步熟悉水性
已风靡中国游泳从小抓起,那学游泳的第一步就是先要熟悉水性。

1、水中行走

紧贴水面随脚的移步两臂向两边拨水。这样除了保持身体平衡外,还能加快行走的速度。

2、呼吸

吸气必须用口腔,呼气一定要在水中,用鼻或口鼻一齐呼。

3、漂浮

练习时要尽量深吸气,在水中闭气的时间尽可能长,保持身体平衡。站立时,两臂前伸向下按压水并抬头,以脚触池底站立。

4、踩水

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